Kaizen cyklus

Autor: Tomáš Vojtěchovský

Kaizen jako výraz je složený ze dvou slov "kai" - změna a "zen" - dobrý, lepší, což dohromady znamená změna k lepšímu. Konkrétně se jedná o dílčí zlepšování díky chytrosti, vytrvalosti a pečlivosti.

Když se učíme něco nového, procházíme čtyřmi fázemi:

  • nevědomá neschopnost, kdy děláme věci neúčinně, ale nechápeme proč
  • vědomá neschopnost, když zjistíme, co děláme špatně a jak to opravit
  • vědomá schopnost je fáze, když se učíme nové dovednosti a musíme si stále dávat pozor, abychom dělali všechno správně
  • nevědomá schopnost, kdy už je určitá dovednost natolik zvládnutá, že jí provádíme správně, aniž bychom se na ní museli soustředit

Pokud přijeme Kaizen přístup k nácviku plavání (nebo čemukoliv jinému v životě), tento čtyřfázový cyklus nikdy nekončí. Jakmile dosáhneme nevědomé schopnosti v jedné dovednosti, okamžitě byste se měli vrátit k vědomé neschopnosti v něčem jiném. Graficky to vypadá takto:

kaizen cyklus

Dobré na tom je, že jednotlivé dovednosti, které se mění z vědomé neschopnosti na nevědomé schopnosti, budou postupně komplexnější a složitější. Ze začátku to například bude uvolněná poloha hlavy nebo udržení uvolněné ruky s prsty visícími dolů. Pak třeba vyrovnaná poloha celého těla a později přesně provedný přenos ruky s účinným přenosem váhy v bocích. Toto je cesta k postupnému zlepšování a zdokonalování.

Objednejte si zdarma emailový minikurz

Plaveme jako ryba

  • naučíte se plavat rychleji a s menší námahou
  • objevíte tajemství nejlepších světových plavců
  • získáte zaručený postup pro postupné zlepšování

Spam neděláme.
Váš e-mail je v bezpečí.