Odstraňte vše zbytečné

Autor: Terry Laughlin

Kdysi žil muž, který ze dřeva vyřezal malou kachničku. Když se ho ptali, jak to dokázal, odpověděl: "jen jsem se zbavil všeho, co nevypadalo jako kachna".

Existují i další příklady jednoduchého moudra, které mohou být použity prakticky na cokoliv. Třeba na zlepšení v plavání.

Mezi všedním kusem dřeva a působivou kachnou, která vypadá jako živá, se nachází tři různá stádia, z nichž každé vyžaduje specifické nástroje.

Pásová pila, se kterou uřízneme dřevo a vytvoříme přibližný tvar kachny. Odřezáváme velké kusy všeho, co není kachna. Rychle, ale ne přesně.

Řezbářským nožem vytvoříme rozeznatelnou, ale stále ještě hrubou hlavu, tělo, křídla a ocas. Odstraňujeme menší kousky všeho, co je nadbytečné.

A nakonec rašplí, pilníkem a smirkem zjemníme detaily jako oči, zobák, nohy a ocas. Na podlahu nyní odpadají třísky, piliny, a nakonec jemný prach.

Zlepšování plaveckého záběru je pozoruhodně podobný proces odstraňování všeho, co neukazuje plynulost, uvolnění a celkovou harmonii účinného záběru. Začnete s velkými částmi a postupně přecházejte ke stále jemnějším dovednostem. Znamená to také pracovat s velkými částmi těla a "hrubými motorickými" dovednostmi směrem k "jemně motorickým" a měnším částem těla.

Cvičení na rovnováhu a cítění nadnášení vodou, jako Supermanovo splývání, Rovnováhu středu těla a Natočení na boku odstaňují velké odřezky - nepohodlí, dýchací potíže, napětí, nestabilní tělo.

Cvičení na vyrovnanou a hydrodynamickou polohu, jako Bruslení a Šípové přesuny, pomáhají lidské tělo tvarovat do klouzavějšího tvaru, který je vlastní vodním živočichům.

Cvičení zaměřená na propulzi, jako Přesuny horem, ladí uchopení vody a dvoudobý kop, což vytváří hladký a účinný pohyb rukou, nohou a celého těla.

Všechna výše jmenovaná cvičení naleznete na DVD Kraul Snadno.

Použijeme-li tento klip jako model, co vše vypadá jinak a je možné z vašeho záběru odstranit?

Objednejte si zdarma emailový minikurz

Plaveme jako ryba

  • naučíte se plavat rychleji a s menší námahou
  • objevíte tajemství nejlepších světových plavců
  • získáte zaručený postup pro postupné zlepšování

Spam neděláme.
Váš e-mail je v bezpečí.