Proč vlastně plavu?

Autor: Tomáš Vojtěchovský

Pokud jste na těchto stránkách, tak jste plavci a je jedno, jestli s plaváním právě začínáte, nebo už plavete spoustu let. Plavání Vám přináší radost, uvolnění, kondici. Ale ne vždy se úplně daří a pak to může být dřina a nuda. Když k tomuhle dojde, je dobré si uvědomit, proč vlastně plavu?

Nedaří se a je jedno co - nejdou vám nová cvičení, chodíte plavat málo a neustále začínáte znovu, stagnujete, jste tréninkem znechuceni. Pak je snadné sklouznout k pesimizmu, cítit bezmoc a ztrácet víru v obrat k lepšímu. Máte chuť to vzdát. Zastavit pokles a obnovit pozitivní přístup je zásadní věc, kterou se musíme učit, nejenom v plavání.

První krok k cestě zpět vzhůru je uvědomění, že lepší i horší chvíle jsou naprosto přirozené a očekávané. S tímto postojem odlehčíte nelehké chvíle a minimalizujete zklamání a frustraci. Udrží motivaci a vzdát nedovolí.

Z horších chvil se můžeme nejvíce naučit, tady je největší potenciál ke zlepšení. Můžeme se zastavit a projít si svůj trénink a zjistit, co je špatně. Často to bývá velké chtění a ambice, které nás zpomalují. Chceme všechno co nejrychleji, nejlépe hned a když to tak není, jsme naštvaní a rozladění. Říkáme si, že to, co děláme nefunguje a s tímto postojem to pak opravdu nefunguje.

Proto navrhuji vrátit se k původní otázce: proč vlastně plavu? Je to proto, že mě baví užívat si vodu? Že chci zkoumat a objevovat, jak se moje tělo ve vodě chová? Že chci zlepšovat účinnost pohybu ve vodě? Ž mám po plavání pocit uvolnění a příjemné únavy? Pokud ano, tak by mě přeci nemělo rozhodit, že nezvládám náročné cvičení nebo že nezrychluji. Naopak věřím, že s dostatkem trpělivosti to zvládnu a uspěji.

Úspěch každý definuje jinak. Já bych navrhoval (spolu s Jimem Taylorem) úspěch definovat jako nejlepší snahu pro podání nejlepšího výkonu a přitom se dobře pobavit. Protože tato definice nám nechává plnou kontrolu, je v našich silách sledovat svůj cíl a dosáhnout úspěchu. Tím nemusí být ani rychlost, ani dokonalost, ale jen dobrý pocit.

Veselé kroužení :-).

Zde můžete číst komentáře ke článku a přidat i Váš názor.

Objednejte si zdarma emailový minikurz

Plaveme jako ryba

  • naučíte se plavat rychleji a s menší námahou
  • objevíte tajemství nejlepších světových plavců
  • získáte zaručený postup pro postupné zlepšování

Spam neděláme.
Váš e-mail je v bezpečí.