Stroje versus ryby

Autor: Mat Hudson

Až příště půjdete do bazénu, pozorujte chvíli plavce kolem vás. Není těžké poznat, kdo plave jako "stroj" a kdo jako "ryba". První mají velmi mechanické pohyby a pachtí se vpřed. Druzí jsou plynulí a tišší, hladce vodou kloužou.

Nezáleží na tom, jak rychle nebo pomalu plavete. Když plavete, cítíte se jako stroj nebo jako ryba? A ke komu by vás přirovnali okolní pozorující plavci?

Stroje necítí, ty zkrátka konají. Pohání je nějaký program zvnějšku. Pro plavající stroje je voda cizí prostředí, bariéra, možná i nepřítel - něco, co musí být překonáno a odstraněno z cesty. Stroje si nejsou schopny vodu uvědomit, jde jim o to dostat se na druhou stranu a zajímá je jen výkon.

Na druhou stranu ryba je celá o cítění a to, co konají, je inteligentní a relevantní odpověď na toto cítění. Pro rybu je voda dokonalé prostředí, kterým může proplouvat, které může objevovat a kde může existovat. Voda je něco, s čím ryba důvěrně spolupracuje a kde je doma.

Ryba plave na základě zpětné vazby, kterou získává z miliónů nervových buněk na kůži a které informují o teplotě, hustotě, tlaku a proudu vody. Z těchto informací rybí instinkty převezmou řízení a vedou rybu k plutí tím nejlepším způsobem, jaký je v danou chvíli a za daných podmínek možný.

Nedávno se na mě obrátil kamarád s prosbou, že by potřeboval vylepšit své plavání. Během společného času ve vodě se ukázalo, že soustředění na co nejlepší mechaniku plaveckých pohybů mu plavání nezlepší. Potřeboval se zaměřit na zlepšení cítění vody.

Konečně to je hlavní důvod, proč v metodě úplného ponoření používáme plavecká cvičení - k vybudování co nejlepšího uvědomění si vody a vztahu k ní. K použití všech těch nervových buněk, které na kůži máme k rozpoznání a vnímání pohybu vody kolem těla a k získání schopností pracovat se silami vodního prostředí plynulým a ladným způsobem.

Spousta plavců provádí své záběry čistě mechanicky s vidinou konce bazénu. Když se pak dostanou k MUP, tak jejich prvním instinktem je zlepšit mechaniku cvičení, aby jejich stroj byl účinnější. Ale cvičení jsou zamýšlena a navržena k získání citu pro vodu, vnímavost ke gravitačním silám, vzplývavosti a tlaku vody.

Tajemstvím ke kvalitnějším výsledkům získaných ze cvičení není v konání, ale v cítění. Když se tento pohled změní, cvičení se pak stanou mnohem účinnější. Toto je cesta, jak se změnit z plavajícího stroje v rybu.

Cvičení jsou prostředkem k získání základní intuitivní dovednosti - citu pro vodu jako ryba. Nervosvalová zpětná vazba z cítění vody pak tělo přizpůsobí daným podmínkám a choreografie záběrů vede k účinnějšímu a hladšímu proplouvání skrze vodu.

Pokud během plavání pocit ztratíme, můžeme se vrátit ke cvičením nebo k bodům soustředění a pocit vody znovu získat. Soustavný nácvik citu pro vodu změní zážitek plavání z pouhého sportu v jemné a zároveň účinné umění.

Objednejte si zdarma emailový minikurz

Plaveme jako ryba

  • naučíte se plavat rychleji a s menší námahou
  • objevíte tajemství nejlepších světových plavců
  • získáte zaručený postup pro postupné zlepšování

Spam neděláme.
Váš e-mail je v bezpečí.