Rozhovor pr Trisport.sk

Autor: Tomáš Vojtěchovský

Ze slovenského triatlonového serveru www.trisport.sk mě požádali o rozhovor ohledně Totálního plavání a Metody úplného ponoření. Souhlasil jsem a zde je krátká ukázka z rozhovoru:

Tomáš, si aj triatlonista. Odkedy sa venuješ triatlonu, čo pre teba triatlon znamená?

S triatlonem jsem se seznámil asi před 15 lety a okamžitě se mi zalíbil. Předtím jsem dělal orientační běh, ale už mě to tolik nebavilo a nenaplňovalo. Nějaký čas mi trvalo, než jsem triatlon vyzkoušel (bránil mi hlavně strach z plavání, to byla moje slabina), ale po první závodě jsem věděl, že tohle je aktivita, kterou chci dělat. Líbilo se mi a stále líbí snad všechno - kombinace tří disciplín, atmosféra závodů, lidi , dobrý pocit z překonání lenosti a nepohodlí po tréninku nebo po závodě.

Triatlon je moje radost a každým rokem se těším na novou sezónu. Nemám žádné velké ambice a cíle, baví mě sportovat, chci si vychutnávat ten báječný pocit z pohybu a potkávat podobně postižené lidi :-). Předloni jsem poprvé vyzkoušel "půlku" (1/2 Ironman) a zalíbilo se mi to, takže pomalu přecházím na delší tratě.

plavec

Čo ťa viedlo k tomu, stať sa inštruktorom plávania?

To tak nějak vyplynulo z běhu událostí. Když jsem s traitlonem začínal, potřeboval jsem hlavně zlepšit plavání. Plavání od zdi ke zdi mi ale moc nepomáhalo, zdálo se mi, že na to, kolik tomu dávám úsilí, se vůbec nezlepšuju. Hledal jsem proto něco, co mi pomůže se v plavání zlepšit - lépe s vodou spolupracovat a nebojovat proti ní. Na internetu jsem objevil Total Immersion a okamžitě mě to zaujalo - všechno vypadalo velmi snadně, dávalo to smysl a ukázková videa byla prostě úžasná.

Začal jsem se tedy Metodu úplného ponoření (časký ekvivalent pro Total Immersion) učit a nikdy by mě nenapadlo, jak výrazné změny mohou nastat - plavat jsem se opravdu naučil :-). Byl jsem svým výsledkem tak nadšen, že jsem se o něj chtěl podělit i s dalšími. Vytvořil jsem proto www stránky Totální plavání, kde jsem MUP představil v českém jazyce. Postupně se začali ozývat plavci, kteří se metodu chtěli taky naučit a jestli prý provádím i výuku.

Neplánoval jsem to, ale byla to pro mě nová výzva - předat to, co jsem se naučil, i dalším. V říjnu (októbri) to bylo pět let, co jsem zorganizoval první kurz a od té doby se věnuji i výuce plavání.

Je tento spôsob plávania vhodný pre plávanie dlhších vzdialeností a je vhodný pre triatlon?

Rozhodně. Při plavání metodou úplného ponoření je hlavní důraz kladen na plavání celým tělem s co největším využitím břišních a zádových svalů (to je hlavní rozdíl mezi tradičním nebo "normálním" plaváním, kdy se "zabírá rukama a kope nohama"). Břišní a zádové svaly svaly vydrží pracovat mnhome déle než svaly paží a nohou a tak je možné plavat delší vzdálenosti s menším výdajem energie.

Všichni triatleti vědí, že plaváním závod nekončí, ještě je třeba absolvovat slušnou porci kilometrů na kole a na běhu. Čím méně jdeme unavení z vody, o to lepší je to pak na suchu.

Celý rozhovoru si můžete přečíst na stránkách Trisportu. Příjemné čtení :-).

Objednejte si zdarma emailový minikurz

Plaveme jako ryba

  • naučíte se plavat rychleji a s menší námahou
  • objevíte tajemství nejlepších světových plavců
  • získáte zaručený postup pro postupné zlepšování

Spam neděláme.
Váš e-mail je v bezpečí.