Prsa jsou ze všech plaveckých způsobů nejpopulárnější, snad proto, že jsou pro plavání nejjednodušší, aniž byste se trápili. Pokud si ve vodě nejste moc jistí, začněte svůj plavecký rozvoj jako prsař. To vám umožní zlepšit jistotu a cit pro vodu. Pak se můžete pustit do náročnějších stylů, jako jsou kraul nebo třeba motýlek.

I přes svojí popularitu jen málo lidí prsa plave účinně a správně. Velmi často vídáme "paní radové", které mají stále hlavu nad vodou, ve vodě víc stojí než leží a nadměrně namáhají svou krční páteř. To tělu spíše škodí, než pomáhá. Tedy efekt opačný, naž byste si přáli. S dobře zvládnutou technikou budete po plavání uvolnění a příjemně unavení.

Prsa se také dobře hodí pro budování vytrvalosti a kondice, protože vám v každém záběru dovolí uvolněné splývání ve vyrovnané poloze. To vám pomáhá hlídat si srdeční frekvenci, což je klíčové pro plavání delších vzdáleností.

Pro koho je kurz vhodný?

kurz je určen pro ty z vás, kteří:

  • se na kraula necítíte, ale chtěli byste dobře plavat
  • plavete jako "paní radová" a už máte dost ztuhlého krku
  • prsa plavat umíte, ale víte, že je co zlepšovat
  • s plaváním začínáte a prsa se zdají být nejjednodušší
  • se při prsou trápíte a je to dřina
  • si chcete plavání lépe užívat

Pokud jste alespoň jednou odpověděli ano, tak se můžete přihlásit, plavecký kurz metodou úplného ponoření na výuku prsou je určen právě vám.

Stručný popis kurzu

Kurz je jednodenní a proběhne v malé skupince (3-4 plavci). Kurz je rozdělen do dvou bloků, dopoledního a odpoledního. Každý blok má teoretickou a praktickou část. Nejprve si povíme, co a jak ve vodě budeme dělat a pak probíhá praktický nácvik.

Kurz časově bude vypadat přibližně takto:

  • 10hzačátek
  • 10h - 11hprvní teoretická část
  • 11h - 12hprvní praktická část ve vodě
  • 12h - 14hpauza na oběd
  • 14h - 15hdruhá teoretická část
  • 15h - 16hdruhá praktická část ve vodě
  • 16hkonec kurzu

Pokud se na kurz chcete přihlásit, vraťte se prosím na stránku s kurzy a vyberte si termín, který vám vyhovuje.

Objednejte si zdarma emailový minikurz

Plaveme jako ryba

  • naučíte se plavat rychleji a s menší námahou
  • objevíte tajemství nejlepších světových plavců
  • získáte zaručený postup pro postupné zlepšování

Spam neděláme.
Váš e-mail je v bezpečí.