3 klíčové prvky pro dýchání v kraulu

Kraul a dýchání. Noční můra velké části plavců. Ale nemusí to tak být.

Jak na tuto nejtěžší plaveckou dovednost? Abychom při plavání dobře a dostatečně dýchali, je třeba zvládnout  3 dovednosti:

• Být ve vodě v pohodě
• Zajistit si přísun čerstvého vzduchu
• Sladit dýchání se záběry

Více ve videu:

Video výše je součástí online kurzu Nádech úspěchu, který je zaměřený na:

• Dýchání při kraulu. Tedy jak sladit všechny kraulové pohyby a nádech do plynulého a účinného záběru.
• Dýchání v běžném životě. Tedy jak dýchat pro zdraví a vitalitu, jak pomocí dechu snížit každodenní stres a jak díky dýchání zvýšit kondici a výkon.

Pokud s dýcháním v kraulu bojujete, vřele vám kurz doporučuju. Ukážu vám cestu, jak dýchání zvládnout nejen v kraulu, ale zlepšit ho i na suchu. Do konce týdne si ho můžete pořídit za zvýhodněnou cenu.