26 km už je pořádná dálka, že? Honzovi, novému trenérovi Totálního plavání, se to povedlo uplavat v srpnu na Gastonově memoriálu. Sepsal o tom článek, který si teď můžete přečíst. Autor: Jan Pacina Řeka zvolna plyne a za malou chvilku ji zčeří přes sto plavců. Zatím z vody koukají jen jejich hlavy s pestrobarevnými plaveckými čepičkami. V okamžiku, kdy zazní výstřel, hlavy...
Celý článek
Jakmile se pustíte do plavání (a je jedno, jestli je to kraul nebo jiný styl), začnou vám klesat nohy. Tak: Začnete s tím bojovat a Ptáte se sami sebe, co je se mnou špatně V tomhle článku si ukážeme, co dělat, abyste byli schopni nohy udržet u hladiny. A ještě než začneme, můžu vás uklidnit – není to o tom víc...
Celý článek
Plavání není jen vytrvalostní sport, při kterém je rozhodující fyzická kondice. A neplatí zde, že čím lepší máme fyzičku, tím rychleji budeme plavat. Abychom plavali dobře, je důležité naučit se nejprve správné technice plavání a teprve poté stávající kondici plně využít.
Celý článek
Základní dovednosti pro správné plavání jsou: pocit pohodlí a bezpečí ve vodě, uvolněnost, rovnováha a vyrovnání celého těla, využití celého těla k plavání (v tomto pořadí). Pojďme se na jednotlivé prvky podívat podrobněji. Pohodlí a bezpečí Pocit pohodlí a bezpečí je prvotním předpokladem správného plavání. To je vám asi zcela jasné, ale není to tak jednoduché, jak se může na první pohled...
Celý článek