Články

Plavání jako bojové umění

Plavání není jen vytrvalostní sport, při kterém je rozhodující fyzická kondice. A neplatí zde, že čím lepší máme fyzičku, tím rychleji budeme plavat. Abychom plavali dobře, je důležité naučit se nejprve správné technice plavání a teprve poté stávající kondici plně využít.

Celý článek

Klíčové prvky pro dobré plavání

Základní dovednosti pro správné plavání jsou: pocit pohodlí a bezpečí ve vodě, uvolněnost, rovnováha a vyrovnání celého těla, využití celého těla k plavání (v tomto pořadí). Pojďme se na jednotlivé prvky podívat podrobněji. Pohodlí a bezpečí Pocit pohodlí a bezpečí je prvotním předpokladem správného plavání. To je vám asi zcela jasné, ale není to tak jednoduché, jak se může na první pohled...

Celý článek