Od strachu z vody k trenérce plavání Žanet, nová trenérka Totálního plavání, má zajímavý a inspirující plavecký příběh. Pro vás, čtenáře stránek Totálního plavání, ho sepsala. Přečtěte si ho; třeba vás motivuje k tomu, že se rozhodnete se svým strachem potkat a do plavání se pustit. Autor: Žaneta Kubíková Dieťa vody Rada by som sa podelila o svoj príbeh a cestu k vode...
Celý článek
Spousta lidí může snadno ujít nebo dokonce uběhnout mnoho kilometrů, ale po jediném bazénu jsou bez dechu. „Vyžaduje plavání nějakou speciální kondici?“ diví se. Naštěstí ne. Pokud jste dostatečně fit na to, abyste ušli kilometr, měli byste být schopni v pohodě uplavat 200 m. Prakticky každý zažije paniku, když začne s plaváním. Je to proto, že pod vodou nemůžeme...
Celý článek
26 km už je pořádná dálka, že? Honzovi, novému trenérovi Totálního plavání, se to povedlo uplavat v srpnu na Gastonově memoriálu. Sepsal o tom článek, který si teď můžete přečíst. Autor: Jan Pacina Řeka zvolna plyne a za malou chvilku ji zčeří přes sto plavců. Zatím z vody koukají jen jejich hlavy s pestrobarevnými plaveckými čepičkami. V okamžiku, kdy zazní výstřel, hlavy...
Celý článek
Jakmile se pustíte do plavání (a je jedno, jestli je to kraul nebo jiný styl), začnou vám klesat nohy. Tak: Začnete s tím bojovat a Ptáte se sami sebe, co je se mnou špatně V tomhle článku si ukážeme, co dělat, abyste byli schopni nohy udržet u hladiny. A ještě než začneme, můžu vás uklidnit – není to o tom víc...
Celý článek
Plavání není jen vytrvalostní sport, při kterém je rozhodující fyzická kondice. A neplatí zde, že čím lepší máme fyzičku, tím rychleji budeme plavat. Abychom plavali dobře, je důležité naučit se nejprve správné technice plavání a teprve poté stávající kondici plně využít.
Celý článek
Základní dovednosti pro správné plavání jsou: pocit pohodlí a bezpečí ve vodě, uvolněnost, rovnováha a vyrovnání celého těla, využití celého těla k plavání (v tomto pořadí). Pojďme se na jednotlivé prvky podívat podrobněji. Pohodlí a bezpečí Pocit pohodlí a bezpečí je prvotním předpokladem správného plavání. To je vám asi zcela jasné, ale není to tak jednoduché, jak se může na první pohled...
Celý článek
