Jak na dvoudobý kop v kraulu

Kopání = vyčerpání, trápení a dopředu to skoro nejede. Tohle často slýchám na kurzech a podobně jsem to ve svých plaveckých začátcích zažíval také. Při nácviku kopání s deskou jsem se rychle unavoval a efekt byl téměř nulový.

Zároveň jsem tušil, že mohutně kopat není třeba. Když jsem viděl některé plavce, jak skoro nekopou a plavou výrazně rychleji než já s frenetickým kopem, bylo mi jasné, že kopat víc neznamená rychlejší plavání. Jen rychlejší únavu.

Jaké je řešení?

Najdete ho v ebooku Dvoudobý kop v kraulu, který si zdarma můžete stáhnout.