Týden s plaváním v Turecku
Ahoj kamarádi ze sboru! Vážím si vašeho zájmu o týden v Turecku. Níže jsou bližší informace k termínu, letenkám a přihlašování. Zájemci prosím vyplňte jméno a email; další informace budu posílat emailem. Pěkný den a budu se těšit na viděnou u moře, Tomáš
Prodlužte si léto a užijte si báječný týden s plaváním na jihu Turecka. Zveme vás na plavecký kemp, který je pro plavce, kteří mají chuť si zaplavat v moři, naučit se, jak plavat a trénovat a chtějí zvýšit pohodlí, jistotu a požitek z plavání na volné vodě.
Týden s plaváním na stejném místě probíhá už od roku 2011, takže se vracíme na známé a osvědčené místo. Počasí bylo vždy vynikající - teplota vzduchu 27-29°C, moře mělo cca 29°C. Penzion je umístěn v klidné a zelené části, kde je minimum turistů. K moři je to cca 300m, pláž je oblázková. Moře bývalo dopoledne velmi klidné, odpoledne někdy bývají vlny a můžeme nacvičovat i plavání ve vlnách.
Místo:
Kemp bude probíhat v městečku Çirali na jihu Turecka, cca 80km od přístavního města Antalya. Ubytování je v tichém, jednoduchém a čistém penzionu Ugur Pansiyon. Každý pokoj má sprchu, wc a klimatizaci.
Penzion Ugur
Termín: 25.9.-2.10. 2021
Začátek: v sobotu 25.9. v 18h. Ubytování, seznámení se s účastníky a programem, společná večeře
Konec: v pátek 1.10. cca v 19h
Cena: 14 500,- (Váš kamarád/přítel/partner, který se nebude účastnit programu, je vítán a pokud s Vámi bude bydlet na pokoji, cena pro něj je 8 500,-).
V ceně:
- ubytování ve dvoulůžkovém pokoji (za příplatek 2500 Kč je možný jednolůžkový pokoj)
- polopenze (možno dokoupit plnou penzi)
- vedení od vyškolených trenérů Totálního plavání
- videoanalýza vašeho plavání
- 2 jednodenní výlety lodí (s obědem)
- dopravu z letiště Antalya tam a zpět (doprava bude objednána pro celou skupinu)
V ceně není:
- letenka
- pojištění
Storno poplatky:
víc jak 3 týdny před kempem: 0 Kč
2-3 týdny před kempem : 2000 Kč
0-14 dní před kempem: 7000 Kč
Je možné letět se skupinou, odlet z Prahy v sobotu 25.9. ve 11:50h, odlet z Antalye v sobotu 2.10. v 9:15. Cena letenky cca 8500 Kč. Společnost Smart Wings, letenky si objednávejte individuálně.
Plaveme pouze v moři, žádný bazén
Pro koho je kemp vhodný?
Kemp je určen pro ty z vás, kteří:
- uplavete 100m (venku nebo v bazéně)
- chcete zlepšit své plavání na volné vodě a v moři
- se chystáte na první triatlon
- si chcete užít aktivní týden u moře a naučit se nové plavecké dovednosti
Co se na kempu naučíte?
Zaměříme se na vyrovnanou a hydrodynamickou polohu těla pro plavání s co nejmenším odporem. Naučíme se účinný záběr vycházející ze středu těla. Budeme se věnovat nácviku pohodlného dýchání, navigaci na otevřené vodě a plavání ve skupině. Budeme hledat, jak najít optimální kombinaci délky záběru a tempa, ale hlavně jak si co nejvíce vychutnat plavání na delší vzdálenosti.
Na videu se podívejte, jak to v Cirali vypadalo a probíhalo. Ať víte, co vás může čekat, pokud se letos rozhodnete přidat :-).
Program kempu:
Přesný program upřesníme na místě podle potřeb a vašeho zájmu. Přibližný plán: ráno rozcvičení a rozhýbání na suchu, plavání (7-9h), pak snídaně a volný program. Odpoledne (16:30-18h) plavání/nácvik, pak večeře.
Dva dny bude celodenní výlet lodí, na kterém prozkoumáme odlehlá plavecká místa, jeskyně a útesy. Také si prohlédneme starobylé ruiny podél pobřeží. Oběd bude přímo na lodi - ryba, těstoviny a zeleninový salát.
Trenér
Tomáš Vojtěchovský
Jak se na kempu líbilo účastníkům?
Zaujal vás kemp?
Pak se formulářem předběžně přihlaste nebo požádejte o více informací. Nezapomeňte připojit i pár informací o vás - jaké jsou vaše zkušenosti s plaváním na volné vodě, co od kempu očekáváte, atd.
Závazně je třeba se přihlásit do 25.8. Platí se převodem na účet, podrobnosti zašlu po vyplnění formuláře.