Kurz dvoudobého kopu v kraulu

Dvoudobý kop - onen magický pohyb, kdy to plave a přitom to vypadá, že se nic nedělá. Přesně na zvládnutí této dovednosti je zaměřen kurz dvoudobého kopu při kraulu.

Možná to znáte také - kopete, ale spíš vás to vyčerpává, než aby vám kop pomáhal. Nebo už dvoudobý kop zkoušíte, plave se vám lépe, ale k úplné spokojenosti stále něco chybí.

Pokud se poznáváte a chcete se dvoudobý kop naučit nebo ho pořádně vyladit, přijďte na kurz.

Pro koho je kurz vhodný?

kurz je určen pro ty z vás, kteří:

  • kraul plavete, ale je to spíše trápení
  • po pár bazénech kraulem cítite bolest nohou
  • kraul je pro vás příliš vyčerpávající
  • cítíte, že vynaložená energie neodpovídá rychlosti, jakou plavete
  • si chcete plavání více užívat a vychutnávat

Pokud jste alespoň jednou odpověděli ANO, tak se můžete přihlásit. Plavecký kurz metodou úplného ponoření na výuku dvoudobého kopu při kraulu je určen právě vám.

Stručný popis kurzu

Kurz je jednodenní a probíhá v malé skupince (3-6 plavců) s individuálním přístupem ke každému studentovi. Je rozdělen do dvou bloků, dopoledního a odpoledního. Každý blok má teoretickou a praktickou část. Nejprve si povíme, co a jak ve vodě budeme dělat a pak probíhá praktický nácvik.

V praktické části se zaměříme na:

  • cvičení, která postupně vedou k dvoudobému kopu
  • naučení základní dovednosti pro zvládnutí dvoudobého kopu
  • zvládnutí dobře provedeného výsledného pohybu
  • synchronizaci, která vede k rychlému a účinnému plavání

Časově bude kurz vypadat přibližně takto:

10:00začátek
10:00–11:00první teoretická část
11:00–12:00první praktická část ve vodě
12:00–14:00pauza na oběd
14:00–15:00druhá teoretická část
15:00–16:00druhá praktická část ve vodě
16:00konec kurzu

Objednejte si zdarma emailový minikurz

Plaveme jako ryba



Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a budu je já, Tomáš Vojtěchovský, na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy.


Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro zaslání minikurzu a dalších newsletterů ode mě, které se budou týkat souvisejícího tématu.


Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.